Participe do Programa Gratuito de Atenção Plena e Inteligência Emocional na UFSC com o professor Hector Bessa Silveira. Aprenda práticas para melhorar bem-estar, concentração e regulação emocional.
Estão abertas as inscrições para o Programa Gratuito de Atenção Plena e Inteligência Emocional na Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), voltado para estudantes de graduação e pós-graduação do Centro Tecnológico (CTC).
O programa, coordenado pelo professor Hector Bessa Silveira, do Departamento de Engenharia de Automação e Sistemas (EAS), oferece práticas de Atenção Plena (Mindfulness) em encontros semanais presenciais no CTC. As inscrições vão até 15 de agosto e as vagas são limitadas.
Detalhes do Programa de Atenção Plena e Inteligência Emocional na UFSC:
- Data de início: 19 de agosto
- Horário: Terças das 16h30 às 17h30
- Seleção: Baseada nos motivos de interesse, por meio de formulário online
- Objetivo: Potencializar bem-estar, concentração, regulação emocional e habilidades socioemocionais
O professor Hector Bessa Silveira é certificado pelo programa Cultivating Emotional Balance (CEBTT 2018 – Suíça) e possui vasta experiência na área. Os encontros visam auxiliar os participantes em diversas atividades acadêmicas, como estudos, provas e aprendizado em sala de aula.
Além disso, serão abordadas práticas de Atenção Plena focadas no desenvolvimento de habilidades como comunicação, motivação e inteligência emocional.
Para garantir o sucesso do programa, é essencial comparecer pontualmente aos encontros e dedicar 20 minutos diários às práticas em casa.
A iniciativa tem o apoio de importantes instituições, como o Projeto Amanhecer, o Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, o Cultivating Emotional Balance (CEB) e o Centro Tecnológico da UFSC.
Informações adicionais podem ser obtidas pelo email hectorbessa@gmail.com.
Tags: AtençãoPlena, InteligênciaEmocional
Fonte: noticias.ufsc.br
