Saiba mais sobre os efeitos negativos de ser multitarefa na palestra do professor Bruno de Azevedo. Descubra como a sobrecarga da memória de trabalho afeta a produtividade e aprenda estratégias para melhorar seu foco e desempenho.
Resumo da Palestra
O professor Bruno de Azevedo, do Câmpus São José, discutiu no Seminário de Ensino, Pesquisa, Extensão e Inovação do IFSC (Sepei) o impacto negativo de ser multitarefa. Ele explicou como a sobrecarga da memória de trabalho pode prejudicar a eficiência e desempenho.
Memória de Trabalho e Multitarefa
Bruno destacou que ao tentar fazer mais de uma tarefa ao mesmo tempo, a memória de trabalho é sobrecarregada, levando a uma queda no desempenho. Mesmo as gerações mais jovens, chamadas de “nativos digitais”, são afetadas por essa limitação.
Impacto do Uso de Smartfones em Estudos
O professor também abordou o impacto do uso de smartphones em tarefas de estudo, ressaltando a importância de manter o controle inibitório em um mundo repleto de distrações. Ele defendeu um uso crítico e consciente dos celulares para melhorar a concentração.
Método Pomodoro
Como estratégia para melhorar a produtividade, Bruno mencionou o método pomodoro, que consiste em períodos concentrados de trabalho seguidos por breves intervalos. Essa técnica ajuda a manter o foco e a eficiência nas atividades diárias.
Assista a palestra completa no canal do IFSC no YouTube.
Por Felipe Silva | Jornalista do IFSC
Tags: Produtividade, Foco
Fonte: ifsc.edu.br
