Descubra estratégias práticas para auxiliar seu filho com TDAH a ter um dia a dia mais equilibrado. Saiba como criar uma rotina visual, dividir tarefas, reduzir distrações e mais!
Criar uma rotina visual e previsível
As crianças com TDAH funcionam melhor quando têm uma rotina estruturada e de fácil compreensão. Use quadros de horários, mantenha os horários fixos e dê avisos antes das transições.
Dividir tarefas grandes em pequenos passos
Quebre as tarefas em partes menores, utilize um cronômetro e ofereça reforço positivo.
Reduzir distrações no ambiente
Crie um espaço de estudo organizado, evite eletrônicos durante as tarefas e use fones de ouvido com ruído branco.
Incentivar pausas estratégicas e movimento
Inclua momentos de movimento, adapte os estudos ao perfil da criança e equilibre esforço e recompensa.
Ensinar a criança a gerenciar o tempo
Use um relógio visual, crie pequenas metas diárias e planeje o dia junto com a criança.
Ter paciência e flexibilidade
Evite broncas excessivas, comemore as pequenas conquistas e procure apoio profissional, se necessário. A família é fundamental no processo!
Fonte: agorafloripa.com.br
