Saiba como organizar a rotina do seu filho com TDAH para tornar o dia mais produtivo e tranquilo. Confira dicas e estratégias práticas para criar um ambiente favorável em Florianópolis.
Criar uma rotina visual e previsível
Crianças com TDAH funcionam melhor quando têm um quadro de horários visível, horários fixos para acordar, comer, estudar, brincar e dormir, e avisos antes das transições.
Dividir tarefas grandes em pequenos passos
Quebre as tarefas longas, estabeleça tempo para cada atividade e ofereça elogios e reforço positivo.
Reduzir distrações no ambiente
Crie um espaço de estudo tranquilo, evite eletrônicos durante as tarefas e use ruído branco para concentração.
Incentivar pausas estratégicas e movimento
Permita momentos de movimento, adapte os estudos ao perfil da criança e equilibre esforço e recompensa.
Ensinar a criança a gerenciar o tempo
Utilize relógios visuais, crie metas diárias e planeje o dia em conjunto.
Ter paciência e flexibilidade
Evite broncas excessivas, celebre pequenas conquistas e busque apoio profissional, se necessário.
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Fonte: agorafloripa.com.br
