Exercícios físicos para saúde e bem-estar de mulheres sobreviventes ao câncer de mama: Estudos da Udesc Cefid
Saiba mais sobre a importância do exercício físico na vida de mulheres sobreviventes ao câncer de mama. Descubra como pequenas mudanças na rotina podem ter um grande impacto na qualidade de vida.
Importância do exercício físico para sobreviventes ao câncer de mama
Pesquisas do Cefid – Udesc destacam a relevância do exercício físico na prevenção e tratamento do câncer de mama. Descubra os resultados de 21 estudos que apontam melhorias físicas, psicológicas e sociais em mulheres que participam de intervenções como pilates, dança do ventre e dançaterapia.
Melhorias físicas, psicológicas e sociais
O Laboratório de Pesquisa em Lazer e Atividade Física da Udesc Cefid coordenou as investigações, ressaltando a importância da prática regular de exercícios para a saúde física e bem-estar psicológico das mulheres. A prática de atividade física pode contribuir significativamente para a prevenção de complicações a longo prazo.
Pequenas mudanças, grandes impactos
Mesmo pequenas mudanças na rotina, como aumentos no tempo de atividade física diária, podem proporcionar melhorias significativas na qualidade de vida das sobreviventes ao câncer de mama. Intervenções como dança do ventre, dança livre, dançaterapia e Pilates demonstraram resultados positivos, melhorando aspectos físicos e psicológicos das participantes.
Integrar práticas de saúde é essencial
A prática de exercícios físicos integrada ao tratamento pode contribuir para a recuperação integral e melhoria da qualidade de vida das mulheres que enfrentam o câncer de mama. Acompanhamento psicológico e social também são fundamentais para o manejo dos efeitos colaterais do tratamento, destacando a importância da abordagem holística no cuidado dessas pacientes.
Para saber mais sobre o projeto Dança para Mulheres em Tratamento e Pós-Tratamento ao Câncer de Mama oferecido pela Udesc Cefid, acesse a página do Laplaf, siga o perfil do laboratório no Instagram ou entre em contato pelo e-mail laplaf.cefid@udesc.br.
Tags: exerciciosfisicos, cancerdemama
Fonte: estado.sc.gov.br
