Exercícios físicos para saúde e bem-estar de mulheres após câncer de mama: Estudos da Udesc Cefid
Descubra como os exercícios físicos podem melhorar a qualidade de vida e a saúde de mulheres sobreviventes ao câncer de mama. Confira os estudos realizados pela Udesc Cefid
Importância dos Exercícios Físicos para Mulheres Após Câncer de Mama
Pesquisas recentes realizadas pelo Centro de Ciências da Saúde e do Esporte (Cefid) da Udesc ressaltam a relevância do exercício físico na vida das mulheres que venceram o câncer de mama.
Os estudos promovidos pelo Laboratório de Pesquisa em Lazer e Atividade Física da Udesc Cefid (Laplaf), sob coordenação da professora Adriana Coutinho de Azevedo Guimarães, indicam melhorias físicas, psicológicas e sociais em sobreviventes que participaram de intervenções como pilates, dança do ventre, dança livre e dançaterapia.
Resultados dos Estudos
Os resultados revelaram que a prática regular de exercícios não só melhora a saúde física, mas também contribui para o bem-estar psicológico, reduzindo taxas de mortalidade e recorrência da doença.
A participação em atividades físicas demonstrou um impacto positivo na qualidade de vida, mesmo pequenas mudanças na rotina diária refletiram em melhorias significativas na saúde das participantes.
Benefícios dos Exercícios
- Melhora da imagem corporal
- Redução do desconforto durante relações sexuais
- Aumento da autoestima e do otimismo
- Melhora na qualidade do sono
- Diminuição dos sintomas depressivos e da fadiga
Integração de Práticas de Saúde
Programas com exercícios físicos foram destacados como fundamentais para o manejo dos efeitos colaterais do tratamento, sendo essenciais para a recuperação integral e redução da mortalidade.
Acompanhamento psicológico e social também foram ressaltados como importantes para mulheres em tratamento pós-câncer de mama.
Dança para Mulheres em Tratamento de Câncer
O programa de extensão Ritmo e Movimento da Udesc Cefid oferece o projeto Dança para Mulheres em Tratamento e Pós-Tratamento ao Câncer de Mama, com atividades específicas para esse público.
Para mais informações, acesse a página do Laplaf, siga o laboratório no Instagram ou entre em contato pelo e-mail laplaf.cefid@udesc.br.
Tags: ExerciciosFisicos, CancerDeMama
Fonte: estado.sc.gov.br
